15 июля, 2016 
amina
Разве мы замечаем, как дышим? Конечно, нет, скажете вы. И будете правы…
Но уметь правильно произвольно дышать – очень важная способность оратора, причем дышать в соответствии с речевой задачей. Это значит – умело и точно регулировать дыхание, произвольно изменяя темп, ритм, активность, амплитуду дыхательных движений в процессе публичной речи. О важности этой способности веб-оратора мы уже говорили.
Какие упражнения способствуют развитию активности речевого дыхания?
Упражнение «Насос».
Встать прямо, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед и взяться за рукоять воображаемого автомобильного насоса двумя руками. Начать накачивать воздух, то есть выпрямляясь – сделать вдох, а наклоняясь – выдох. Но делать это со звуком: наклоняясь – с силой выдыхать, собрав губы как бы для свиста и произнося звук «фффффу!.. фффффу!. фффффу!.». Затем, не торопясь, распрямиться, успев сделать полный глубокий вдох. Сделать такие наклоны 5-7 раз подряд, с каждым днем увеличивая их количество.
Упражнение «Вежливый поклон».
Подняться на носки, руки отвести в стороны и сделать вдох. Затем медленно склоняться вперед, постепенно сводя руки и прижимая их к груди по-восточному. При этом произносить растянутое на звуке «с» слово «здрас-ссссссссссте». Последний слог «те» должен прозвучать громко, отчетливо, то есть нужно сохранить для него полную порцию воздуха. Так отрабатывается и организованный выдох воздуха во время речи.
Этой цели можно достичь, выполняя следующие упражнения.
Упражнение «Свеча».
Поставьте перед собой на расстояние полуметра зажженную свечу. Сначала попробуйте одним энергичным толчком воздуха из собранных как бы для свиста губ, не напрягая мышц шеи и плечевого пояса, погасить ее со звуком: «пфффф-ф!». Причем, не тратьте много воздуха в начале выдоха, приберегите его для последнего толчка. Затем снова поставьте зажженную свечу и начните осторожно и энергично дуть на нее, чтобы «положить» пламя, т.е. заставить его отклониться до горизонтального положения; удерживать так пламя несколько секунд. И теперь сильным толчком выдыхаемого воздуха погасите пламя, не добирая воздуха, а именно оставшимся запасом его. Значит, надо распределить воздух для выдоха так, чтобы хватило его и на заключительный толчок.
Упражнение «Трубач»
Прижмите к губам кулак как трубу и, выдувая воздух, протрубите без звука какой-нибудь бодрый энергичный мотив. Делать это надо не торопясь, медленно, ритмично и торжественно. Вдох при этом должен быть полным и глубоким, а выдох энергичным. Вот и все.
Итак, что мы, выполняя эти упражнения, отработали в своем голосе оратора?
1.Глубокий, энергичный и короткий вдох, в основном, через нос.
2 Равномерный, активный, не ослабевающий к концу выдох.
3 Удержание вдоха на кончиках собранных как для свиста губ.
А какими упражнениями правильно распределять выдох мы узнаем в следующей статье.
Кроме этого, посмотрите интересный ролик Ксении Телешовой о диафрагмальном дыхании, помогающем голосу звучать более полно и звонко.
Как статть хорошим оратором в Интернет
Прочитав эту книгу, Вы получите фундаментальные и практические знания о том, как стать хорошим запоминающимся веб-оратором в современном веб-пространстве..
Приятного чтения!
Конфиденциальность гарантирована
Опубликовано в рубрике 