Идеальный выбор начинающих и небольших сайтов

Упражнения для чистоты голоса

 

Какие еще упражнения могут помочь нам в воспитании красивого и выносливого голоса?

Кроме ранее  описанных упражнений, необходимы также специальные упражнения для освобождения фонационных путей и создания условий свободному звучанию голоса. Нужно снять излишнее мышечное напряжение в области гортани (где голосовые связки) и плечевого пояса. Для этого лучше всего подходят упражнения «Стон» и  «Баюканье».

«Стон». Представьте, что у вас сильно болит голова и вы хотите, чтобы на вас обратил внимание ваш близкий человек. Привлеките его внимание легким звуком на самых кончиках губ: «ммммм… ммм… ммммм».

Пусть ваш стон будет похож на легкое мычание, возникающее на самых кончиках сомкнутых губ. Не надо напрягаться и сопровождать звук придыхательным толчком – это всего лишь легкий стон, а не оханье. При этом дыхание должно быть активным и как бы сдувающим легкий звук с кончиков губ. Если вы ощутите вибрацию губ, значит, все сделали правильно: звук собран в одной точке, на кончиках губ.

«Баюканье». Необходимо сесть удобно и расслабленно, сохраняя прямую осанку. Представьте, что вам надо убаюкать ребенка, хотя сами устали и хотите спать, а малыш никак не засыпает.

Чуть раскачиваясь в такт баюканью, произносите тихое мычание сквозь сомкнутые губы: «ммм-ммм-ммм-м… ммм-ммм-ммм-м…».  Не надо включать голос, не петь, а именно негромко мычать, не раскрывая рта, ровно и спокойно, но энергично. Дыхание при этом активное и спокойное. Рот слегка приоткрыт, а звук рождается не в горле, а на кончиках губ, так что вы ощущаете их вибрацию.

Теперь добавьте гласный звук «а» в конце каждого созвучия, чуть приоткрыв рот: «ммааммаа-ма… ммаа-ммаа-ма… ммаа-ммаа-мма…». Не надо широко открывать рот на гласном звуке. Пусть он чуть выдувается через губы, собранные как для свиста. Звук возникает на кончиках губ.

Упражнения по освобождению фонационных путей можно завершить следующим немного усложненным упражнением с добавление всех гласных звуков.

 «Радиограмма».  Постарайтесь передать звуком, как азбукой Морзе, нужный сигнал. Положив руку на воображаемый передатчик, начинайте отстукивать свой сигнал как звук зуммера: «ммам-мам-мам… мам-мам-мам… мммаммм-мммаммм…». Звуки надо именно «мычать», а не проговаривать: короткая гласная как бы прорывается сквозь непрерывное звучание согласной.

Снова пошлите радиограмму, только теперь поочередно применяя все гласные звуки в следующем порядке : «А», «Э», «О», «У», «Ы», «И». Таким же образом не надо петь гласные звуки, а отстукивать их своим «ключом» отрывисто и коротко на фоне непрерывного звучания согласного звука «м». Многократно повторите: «мммаммм… мммэммм… мммоммм… мммуммм… мммыммм… мммиммм…».

Высота звука должна быть такой же, как и в предыдущих упражнениях, органичной именно для вас. Звук (и гласный, и согласный) должен рождаться на самых кончиках губ, собираясь в одной точке, как бы фокусируясь в ней, так что вы чувствуете легкую вибрацию губ.

 Итак, воспитание голоса – это работа очень кропотливая, настойчивая, а главное – повседневная. Да-да, воспитанием голоса нельзя заниматься от случая к случаю. Какие основные приемы нужно усвоить и какие навыки отработать во время самостоятельных тренировок? Вот они:

  • навык контроля за активным  смешанным диафрагмально-реберным дыханием, обеспечивающим нормальный процесс голосоведения;
  • контроль за свободой фонационных путей, снятие напряжения с мышц гортани и плечевого пояса;
  • умение «фокусировать» звук на кончиках губ, убирая «пестроту гласных»;
  • навыки развития звуковысотного диапазона, исключающего звуковой монотон;
  • навыки речи на смешанном регистре («миксте»);
  • навыки ровного, слитного звучания при активном посыле звука.

Кроме этого, необходимо следить за своей бытовой речью и не позволять себе говорить на одной ноте, особенно высокой. Используйте смешанный регистр при активном посыле звука, добиваясь ровного и слитного звучания своего голоса. Желаю успеха!

Как статть хорошим оратором в Интернет

Прочитав эту книгу, Вы получите фундаментальные и практические знания о том, как стать хорошим запоминающимся веб-оратором в современном веб-пространстве..

Приятного чтения!

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Идеальный выбор начинающих и небольших сайтов 3 месяца хостинга при переезде к нам.